AKCE ZÁŘÍ:
Začínám s jógou 17.-18.9. Plzeň, YantraYoga
Jógový víkend pro začátečníky - malá skupina 8 osob
Tento víkend je určený pro ty, kteří s jógou začínají, praktikují krátce, nebo o ní teprve uvažují.
Pokud jste se právě pustili do jógy, nebo jste "věčný začátečník", o józe uvažujete a nechcete si platit kurz, pak je tato událost přesně pro vás.
V rámci prožitkového víkendu získáte potřebné informace a praktické zkušenosti, abyste mohli navštěvovat jógové lekce a měli základní povědomí o tom, co je jóga, čakry, jak energie ovlivňuje naše tělo a zdraví, jak provádět správně pozice a neubližovat si, jak vědomě dýchat a mnoho dalšího.
Co vás čeká, co se dozvíte a co si z víkendu odnesete:
- dozvíte se co je jóga, jaké má účinky na zdraví, něco málo z historie
- dozvíte se a vyzkoušíte si, co je energie, jak ji cítit, co je energetické tělo, čakry a jak ovlivňují naše tělo, zdraví a psychiku
- naučíte se různé dechové techniky, dozvíte se proč jsou důležité a jaký mají přínos
- naučíte se základní jógové pozice, vč. pozdravu slunce a jejich správné provedení
- dozvíte se, jak jednotlivé pozice působí na tělo a jak je event. upravit dle své fyz.dispozice
- naučíte se základní meditace a způsoby, jak zklidnit mysl
- zazpíváme si mantry s kytarou a bubnem
- zažijete zvukovou lázeň - meditace zvukem - tibetské mísy, zvuková vlna, buben, zvonky
- aromaterapie - dozvíte se základní informace a vyzkoušíte si spoustu voňavých olejíčků
Celý program je koncipován tak, aby mu porozumněl a fyzicky ho zvládl začátečník.
INFORMACE K SEMINÁŘI
Místo konání: Studio YantraYoga v Plzni
S sebou: podložku na cvičení/ležení, deku, polštářek, pohodlné oblečení, zápisník, psací potřeby, pití na celý den, malou svačinu (oříšky, ovoce, zelenina)
Zahájíme v sobotu v 9:00, přijďte prosím o 15 minut dříve, abychom začali včas. Předpokládaný konec 18:00. Ve stejný čas budeme začínat také v neděli a budeme končit v 17:00.
Cena prožitkového víkendového semináře: 2.500 Kč/osoba
PŘIHLÁŠKA: na email yantrayoga@seznam.cz
Rezervace místa = uhrazení zálohy 1.000 Kč. Pokud nechcete o své místo přijít, s rezervací prosím neotálejte. Doplatek uhraďte prosím do 31.8. Účet 2101070998/2010.
STORNO PODMÍNKY:
- Počet účastníků je omezen na 8 osob, pokud si chcete zajistit místo, je potřeba uhradit rezervační zálohu co nejdříve.
- Bez sankcí lze zrušit účast do 31.8., v takovém případě bude vrácena platba zpět v plné výši.
- V případě zrušení účasti po 31.8. propadá záloha, doplatek bude vrácen.
- V případě zrušení účasti po 15.9. propadá celá platba (nebo máte možnost za sebe najít náhradníka).
